Vi bedsteforældres sidste fortrydelse

Vi bedsteforældres sidste fortrydelse

Her er de mest almindelige årsager til fortrydelse på dødslejet, ifølge en amerikansk sygeplejerske i palliative afsnit på amerikanske hospitaler.

1. Jeg ville ønske, at jeg havde haft modet til at leve et liv, som var tro mod mig selv og ikke det, som andre forventede af mig.

- Dette var den mest almindelige fortrydelse af alle. De fleste havde ikke engang udlevet halvdelen af deres drømme og skulle dø velvidende, at det var på grund af de valg, de havde truffet eller ikke havde truffet. Det at være rask giver en frihed, som kun få mennesker opdager, indtil de ikke længere har den, siger hun.

2. Jeg ville ønske, at jeg ikke havde arbejdet så hårdt.

- Dette udsagn kom fra alle de mandlige patienter, som jeg passede. De savnede at være en del af deres børns opvækst, og de savnede deres partners selskab.

3. Jeg ville ønske, at jeg havde haft modet til at udtrykke mine følelser.

- Mange folk havde undertrykt deres følelser for at holde fred med andre mennesker. Som resultat af det har de affundet sig med middelmådige tilværelser og aldrig udviklet sig til de mennesker, som de havde potentiale til at blive.

om at fortryde

Det er uundgåeligt at begå fejl, små som store. Nogle af de største eller dem, man tænker mest på, kan være sådan nogen, man fortryder.

De kan ikke laves om.

Hvorfor prøvede jeg ikke at spille violin?

Måske var det lige der,  mine evner og talent lå. Jeg prøvede det aldrig, og nu finder jeg ikke mere ud af, om det lige var mig!

4. Jeg ville ønske, at jeg havde holdt kontakten med mine venner.

- Ofte havde disse mennesker ikke indset vigtigheden ved at få det fulde udbytte ud af gamle venskaber indtil ugerne op til deres død. Det var ikke altid muligt at opspore de gamle venner. Mange var blevet så optaget af deres egne liv, at de havde ladet gamle venskaber glide ud i sandet. Alle savner deres venner, når de ligger for døden.

5. Jeg ville ønske, at jeg havde tilladt mig selv være mere lykkelig.

- Dette var en overraskende almindelig fortrydelse. Mange havde ikke opdaget, at lykke er et valg. De havde siddet fast i gamle mønstre og vaner. Frygt for forandring havde gjort, at de bildte sig selv og andre ind, at de var tilfredse. Men dybt indeni havde de længtes efter at fjolle og grine igen.

Tænker danskere på samme måde?

DR Nyheder har spurgt en dansk sygeplejerske om de danske fortrydelser på dødslejet.
Oversygeplejerske Rita Nielsen fra Diakonissestiftelsens hospice i København siger:
- Det er sjældent, jeg hører, at mennesker fortryder noget på deres dødsleje. Men hvis der er noget, de fortryder - eller noget, de ikke synes er så godt, så er det som regel noget med relationer at gøre. Hvis man kan nå det, vil man gerne have repareret det forhold eller forsone sig med det, siger Rita Nielsen. Så forholdet til andre mennesker på ens vej gennem livet har stor betydning. Dødslejet er sidste chance for at genoprette, reparere, afgøre et forhold til en, der engang har betydet noget for en.
Og når reparationerne er gjort, så er danskerene gode til at se tilbage - og komme i tanke om de gode ting fra det levede liv.

Slankekur? Bwadr!

Slankekur? Bwadr!

Et af de oftest forekommende ønsker er givetvis noget med at slanke sig.

Derfor er det rart at læse eksperters råd: Hold nu op med alle de slankekure! Hvis de virker, virker de kun kort tid, og så er man skruet tilbage til begyndelsen og kan konstatere, at det hele kun har været godt for mirakelpillernes bagmænd. Tro ikke på piller med store, slagkraftige TV-reklameindslag! Det eneste, der slanker, er din tegnebog (hvis du ved, hvad det er for en størrelse?) og modsat fylder dine køb af disse piller bagmændenes bankkonti.

Eksperterne anbefaler dig at leve, som du plejer. Og så gør det ikke noget, hvis du skæver en anelse til de gode råd, der fra tid til anden strømmer af sted i tidens syndflod af leveregler.

Humlen er at tage den med ro, men gøre det nogenlunde velovervejet - og gøre det klogt!

Mere motion kunne blot være at tage trappen, ikke elevatoren, gå en smule længere, når man går og ikke nødvendigvis altid skyde genvej! Når du taler med svigermor, kan du trave rundt i dit hjem, mens du snakker! Hvorfor ikke? Måske opdager du den sidegevinst, der hedder, at du taler meget mere frit og utvunget, fordi du ikke sidder ned. Prøv det selv!

Flere grønsager kan ske med en ganske lille ændring i det daglige indkøbsmønster. Sørge for en pose ærter, gulerødder og broccoli i fryseren. Bønner er også godt, og en håndfuld giver din mad kvalitet.

Måske undlade det ekstra glas vin, hvor smagen alligevel er på retur. Drop smøgerne, hvis muligt. Uden at fornærme nogen (min egen smøgafhængige far døde af lungecancer) kan man vel godt tillade sig at kalde en ryger for en person, der har ild i nogle plantedele omviklet af papir og som sådan afhængig af nikotinen, der bevisligt er den største dræber. 

 

Så kommer vi til det psykiske. Det betyder meget mere, end vi forestiller os. 

Fremfor alt andet er humøret og livslysten noget af det vigtigste. Sørg for at fremme smil og latter. Om ikke andet kan man vælge en humørudsendelse på TV frem for en dokumentar om noget kritisabelt. Der er mængder af panderynkende hændelser i verden i dag. Da du formentlig ikke kan gøre noget ved Trump eller Putin eller andre af disse politiske personer, kan du måske afgøre, hvad der er vigtigst for dig.
Lån bøger af Finn Søeborg på biblioteket. Grin sammen med vennerne. Ikke mindst, hvis det golfslag, man lige har leveret ude på banen, havner i krat, skov eller naboens have. Hyg dig med vennerne. Elsk din kone eller mand. Hvis det er for meget, så nøjes med en gang imellem at stryge vedkommende i nakken eller omfavne i et kærligt kram.

Er du gift, skøn på det. En ægtefælle er noget af det mest uundværlige for os ældre. Har du ikke en sådan, kan det være en mulighed at skaffe sig en veninde eller ven, man har det godt sammen med. En, man kan drikke kaffe eller spise mad sammen med og i øvrigt snakke med om stort og småt.

Springe eller sprænge?

Springe eller sprænge?

- og hvornår hedder det det ene og hvornår det andet? Især i nordjysk tager man det ikke så tungt. Min svigermor sagde altid: Jeg lå den på hylden! Den har lagt der i lang tid. I sportens verden hedder det: Han har strukket benet, selv om strukket slet ikke eksisterer. Vi har strakt os langt.

Disse udsagnsord eller verber kaldes transitive og intransitive verber. Er de transitive, trækker de et objekt med sig. De intransitive står altid "alene".

Jeg sidder med en bog. Der er intet objekt, så derfor hedder det sidder.
Jeg sætter min bog på hylden. Objektet bog er genstandsleddet, akkusativen, og så skal man bruge sætter.

Det er svært for os at skelne, især med et ord som springer.
Bomben springer i luften (intet genstandsled).
Han sprænger bomben i luften (genstandsled).
Bomben sprang (intet genstandsled).

Filosofisk kunne man spørge, om vi ikke bare kunne nøjes med et ord, eks. springer. Teoretisk kunne man godt. Men sproget ville miste noget.

transitivitet

Transitivitet er en grammatisk betegnelse for verbers evne til at forbindes med andre nominale sætningsled end subjektet. Man skelner mellem intransitive verber som eksistere, dø, sove, der kun forbindes med subjekt, og transitive verber som skabe, dræbe, vække, der også forbindes med objekt.

Etymologifra senlatin transitivus 'som går over (på noget)', afledt af transire 'gå over, overskride'

Blandt de transitive verber kan afgrænses gruppen ditransitive verber, som konstrueres med både direkte og indirekte objekt, fx give, sende, meddele nogen noget.

Verber, som kun forbindes med nominale led via en præposition, fx stole på nogen, profitere af noget, regne med noget, kan benævnes indirekte transitive eller regnes for intransitive.

På dansk ytrer verbernes transitivitet sig ved mange verber ved systematisk vekslen mellem transitiv og indirekte transitiv (præpositionel) anvendelse, jf. skrive et brev over for skrive på et brev og lukke hanen over for lukke for hanen.

(

Om vrede

Om vrede

Hvad er vrede?

Tør du blive vred? Eller reagerer du hellere med surhed, vender agressionen ind mod dig selv og knytter næverne under dynen?

Reagerer du hensigtsmæssigt, når vreden bruser op? Eller har du lært at tøjle den, så du hindrer dig selv i dumheder?

En af mine veninder går grassat, når tingene ikke flasker sig for hende. En dag, hun stod i Brugsen og skulle betale, opdagede hun, at en nedsat vare ikke blev nedsat af systemet. I første omgang reagerede hun ved at påpege fejlen. Kassedamen rystede bare på hovedet og mente, at kunden havde taget fejl.

Her blev hun vred og råbte højt uanset de mange andre kunder i køen.

Hun skældte ud, råbte og skreg og forlod i hidsighed Brugsen uden en eneste af de varer, hun stod til at skulle betale for.

Var det en hensigtsmæssig måde at reagere på? For en kortsigtet betragtning: Ja, hun fik afløb for sine indre agressioner. På gåturen hjem dampede hun gradvist af og endte med at købe sine ting i en anden forretning.

Kunne hun have reageret mere hensigtsmæssigt? Burde hun (med tilkæmpet ro) have bedt om at få tilkaldt en ledende medarbejder trods køen? Burde hun have insisteret på at få ret, for det havde hun!

Vrede er en følelsesmæssig reaktion, der normalt opstår som respons på følelsen af frustration, harme, irritation eller utilfredshed. Det er en af de grundlæggende og naturlige menneskelige følelser, der opstår som respons på en situation, der opfattes som uretfærdig, truende, eller på en eller anden måde negativ eller skadelig.

Når en person føler vrede, kan det resultere i en række forskellige fysiske og mentale reaktioner. Disse kan omfatte hurtigere hjerteslag, øget blodtryk, spændinger i musklerne, en følelse af ubehag eller en intens trang til at handle på følelsen, enten verbalt eller fysisk.

Vrede kan være både sund og uhensigtsmæssig afhængigt af, hvordan den håndteres. I nogle tilfælde kan vrede motivere en person til at handle konstruktivt og løse problemer. Det kan også være en advarselssignal om, at noget i ens liv kræver opmærksomhed eller ændring.

På den anden side, hvis vrede ikke håndteres på en hensigtsmæssig måde, kan det føre til negative konsekvenser. Ukontrolleret vrede kan skade relationer, føre til aggressiv adfærd og endda påvirke ens mentale og fysiske helbred negativt.

At lære at håndtere vrede på en sund måde er vigtigt for at opretholde trivsel og positive relationer. Dette kan indebære at udvikle færdigheder til konfliktløsning, kommunikation og stresshåndtering samt at finde sunde måder at udtrykke og regulere sine følelser på. Professionel hjælp, såsom terapi eller rådgivning, kan også være nyttig for dem, der har problemer med at kontrollere deres vrede.

Vi snakkede længe om emnet. Jeg kan også blive sur. Hvad er surhed egentlig? Jeg slog emnet op på min mobil og kunne recitere en forsker i emnet, Mikael Hoffmann:

"Når vi gør noget uhensigtsmæssigt, der ikke på sigt giver os den belønning, vi gerne vil have, er det den dybeste ur-hjerne, der har taget kommandoen. Det er de emotionelle infantile følelser, der styrer os – og spiller os et puds.
Når der ikke er balance mellem vores tanker, vores følelser og vores ”selv” (dvs. værens-kernen), oplever vi smerte, frustration, skuffede forventninger og lignende.
Der er tre ting, vi aldrig kommer til at styre og kontrollere.

  • vores tanker
  • vores følelser
  • og andre mennesker

Dagens gode nyhed er, at det eneste, du nogensinde i dit liv kommer til at kunne kontrollere, er din egen adfærd. Dine handlinger! Hvad du vælger at gøre med din mund, dine hænder og dine fødder. Hvad du siger, og hvad du gør, og hvor du går hen. Om du råber og skriger, om du slår, eller om du sparker. Men du kan også lære at vælge at tie stille, eller blidt at stryge over håret, eller at stå stille og bliver stående.
”Tricket” er at kunne rumme dét, der er. At kunne observere og vurdere sine tanker og følelser, og ikke bare handle automatisk på dem. At du skaber balance mellem din rationelle bevidsthed og din følelsesmæssige opfattelse af verden. At du bliver i stand til at vælge dine handlinger, i stedet for at det er dine tanker og følelser, der vælger for dig. Tænk blot på alle de gange, dine tanker og følelser har taget fejl, og alle de problemer, det har skabt for dig."

Det var en ordentlig sang fra de varme lande

mener Lizzi. Der menes altså, at da hun ikke kan styre sine følelser eller tanker eller sin mand, skal hun handle. Og hvilken handling?

– Øh, måske skulle jeg have sat mig på hans skød og lukket blusen lidt op, mens han så fodbold? Eller hente en øl til ham? Eller gå i byen, drikke mig en kæfert til og vende hjem langt ud på natten?

– Åh, måske ikke det sidste, hvis du vil undgå at eskalere en surhed til en større konflikt … Hvis du havde hygget dig med ham under fodboldkampen, kunne det jo være, at han gjorde det samme over for dig, når I næste gang er uenige? En sidegevinst ville måske være, at du på den måde lærte at tackle din surhed, næste gang den viser sit grimme fjæs!!

Lizzi nikker- og smiler.

Vi skilles - en smule klogere på hinanden og på begrebet surhed.

Et lillebitte butikstyveri

Et lillebitte butikstyveri

Kan det virkelig passe, det der sker lige foran mine øjne?

Et butikstyveri af den mere gelinde og flydende slags er i gang i den forretning, jeg lige er gået ind i for at købe madvarer. Et butikstyveri af den raffinerede slags. Nu tror du, kære læser, det er en dreng eller ganske ung mand med hætte over hovedet, der står og stjæler spiritus og stikker dem op under frakken?

Nej, nej. Det er såmænd en ældre dame med rollator! Hun står og propper flere jordbær fra nabojordbærbakkerne over i den jordbærbakke, hun har valgt. Der er åbenbart ikke nok efter hendes smag. Jeg siger noget halvtræls til hende, men hun er nok døv. I hvert fald går hun hurtigt - må man sige - derfra og drejer om hjørnet og - væk.

Jeg følger efter for at se, om hun napper flere - næsten lovlige - ekstra ting fra forretningen.

Jeg så det ikke. Men - rollator eller ej - gammel eller ej - det er umoralsk og forkasteligt at tilrane sig flere jordbær, end dem man betaler for. Basta. Der er oven i købet sat en seddel op over jordbærkasserne med tydelig tekst: Det er ikke tilladt at fylde jordbær fra en kasse over i en anden - eller noget i den retning.

Det kan godt være, at hun er en stakkels folkepensionist. Eller sygdomsramt enke. Men et eller andet skurrer i mine følsomme øjne, når jeg ser og hører om folk, der uretmæssigt tilegner sig noget, de ikke har i sinde at betale for. Og selvfølgelig er der forskel på "Den sorte Svane" og milliardsvindel og seks jordbær. Men i princippet egentlig ikke.

De andre kunder betaler for hendes jordbær, fordi der så er færre i deres jordbærbakke.

Kære dame: Jeg håber, du  nyder de seks- syv ekstra jordbær, du fik dig tiltusket og nyder dem uden dårlig samvittighed, for det vil da for alvor ødelægge din dag. Og så tror jeg ikke, du er klar over lovgivningen på området:

Der er vedtaget ny lov om butikstyveri

🏛️ Hvad er vedtaget?

  • Loven, kaldet L 100, blev vedtaget i Folketinget den 23. januar 2025, og trådte i kraft 1. februar 2025

  • Hovedformålet er at styrke indsatsen mod såkaldt "borgernær kriminalitet", herunder især butikstyveri, hæleri, indbrud og cykeltyveri


📜 Hvad betyder det for butikstyveri?

  1. Mindstebøde på 1.000 kr. ved første butikstyveri

  2. Bøden skal altid overstige værdien af det stjålne

  3. Ved gentagne tilfælde bliver traumtakster yderligere skærpet justitsministeriet.dk.


📌 Kort resumé

Emne Det her betyder det
Lovnavn L 100 – ændring i straffeloven og politiloven
Vedtaget
  1. januar 2025
Trådte i kraft
  1. februar 2025
Essentiel ændring Skærpede bøder for butikstyveri (mindst 1.000 kr.)
Baggrund Del af SVM-regeringens strategi "Sammen om en tryggere hverdag" mod borgernær kriminalitet